Dem Körper zuhören

Psychophysische Gymnastik

Diese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga, Aerobic, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit, Entspannung und körperliche Stärke.

Deine Vorteile auf einen Blick:

· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht

· Stärkung der Wirbelsäule

· Mehr Elastizität und Muskelkraft

· Förderung der Durchblutung

· Stressabbau und mentale Entspannung

· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem

Bitte mitbringen:

· Gymnastikmatte

· Kleines Handtuch

· Trinkflasche

Die Veranstaltung ist kostenlos