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SUMMARY:Dem Körper zuhören
DESCRIPTION:Psychophysische Gymnastik \nDiese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga\, Aerobic\, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Entspannung und körperliche Stärke. \nDeine Vorteile auf einen Blick: \n· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht \n· Stärkung der Wirbelsäule \n· Mehr Elastizität und Muskelkraft \n· Förderung der Durchblutung \n· Stressabbau und mentale Entspannung \n· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem \nBitte mitbringen: \n· Gymnastikmatte \n· Kleines Handtuch \n· Trinkflasche \n  \nDie Veranstaltung ist kostenlos
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SUMMARY:Erlebnisnachmittag - Schlüsselanhänger & Freundschaftsbänder
DESCRIPTION:Knoten\, flechten und kreativ werden: Wir gestalten individuelle Schlüsselanhänger und Freundschaftsbänder. Mit verschiedenen Farben und Materialien entstehen persönliche Einzelstücke – für sich selbst oder zum Verschenken. \nDas Angebot richtet sich an Kinder von 11 bis 14 Jahren. Vorkenntnisse sind keine nötig. \nZeit: 14:00 bis 16:30 Uhr \nDie Teilnahme ist kostenlos. In der Pause gibt es einen kleinen\, gesunden Snack. Die Platzzahl ist beschränkt – eine Anmeldung ist erforderlich an info@kulturpunktgr.ch
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