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Dem Körper zuhören
Juni 26 @ 9:00 - 10:00
Psychophysische Gymnastik
Diese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga, Aerobic, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit, Entspannung und körperliche Stärke.
Deine Vorteile auf einen Blick:
· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht
· Stärkung der Wirbelsäule
· Mehr Elastizität und Muskelkraft
· Förderung der Durchblutung
· Stressabbau und mentale Entspannung
· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem
Bitte mitbringen:
· Gymnastikmatte
· Kleines Handtuch
· Trinkflasche
Die Veranstaltung ist kostenlos