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SUMMARY:Dem Körper zuhören
DESCRIPTION:Psychophysische Gymnastik \nDiese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga\, Aerobic\, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Entspannung und körperliche Stärke. \nDeine Vorteile auf einen Blick: \n· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht \n· Stärkung der Wirbelsäule \n· Mehr Elastizität und Muskelkraft \n· Förderung der Durchblutung \n· Stressabbau und mentale Entspannung \n· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem \nBitte mitbringen: \n· Gymnastikmatte \n· Kleines Handtuch \n· Trinkflasche \n  \nDie Veranstaltung ist kostenlos
URL:https://kulturpunktgr.ch/kalender/dem-koerper-zuhoeren-14/
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DESCRIPTION:Jeden Mittwoch von 09:00 – 11:00 gibt es bei uns den Meeting Ground. \nEin Treffpunkt für Menschen mit Migrationshintergrund\, Geflüchtete und Einheimische. \nEin kultureller Austausch in deutscher Sprache mit verschiedenen gemeinsamen Aktivitäten wie Backen\, Basten und Kochen. \nJeder ist herzlich Willkommen im KULTURPUNKT
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DESCRIPTION:Psychophysische Gymnastik \nDiese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga\, Aerobic\, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Entspannung und körperliche Stärke. \nDeine Vorteile auf einen Blick: \n· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht \n· Stärkung der Wirbelsäule \n· Mehr Elastizität und Muskelkraft \n· Förderung der Durchblutung \n· Stressabbau und mentale Entspannung \n· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem \nBitte mitbringen: \n· Gymnastikmatte \n· Kleines Handtuch \n· Trinkflasche \n  \nDie Veranstaltung ist kostenlos
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SUMMARY:Plauder Zmittag
DESCRIPTION:Komm zum Plauder Zmittag im KULTURPUNKT und geniesse eine gemütliche Mittagspause in guter Gesellschaft. Jeden Montag und Donnerstag treffen wir uns zum Zusammensitzen plaudern und Austauschen. \nDu kannst dein eigenes Essen mitbringen oder eine feine Suppe für 5 Franken geniessen. Getränke kannst du direkt vor Ort kaufen denn der KULTURPUNKT ist ein Café Surprise. \nWir freuen uns auf dich und auf viele schöne Gespräche.
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SUMMARY:Treffpunkt für Menschen mit chronischen Hauterkrankungen
DESCRIPTION:Der Treffpunkt richtet sich an Menschen mit chronischen Hauterkrankungen wie Akne\, Neurodermitis\, Periorale Dermatitis\, Psoriasis oder Rosazea. In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre entsteht ein Raum\, in dem sich Betroffene begegnen\, austauschen und gegenseitig unterstützen können. \nViele Menschen erleben im Alltag ähnliche Herausforderungen. Im Gespräch mit anderen Betroffenen entsteht Verständnis\, das im persönlichen Umfeld manchmal schwer zu finden ist. Hier können Erfahrungen geteilt\, Fragen gestellt und neue Perspektiven entdeckt werden. \nIm Mittelpunkt stehen das Zuhören\, das Erzählen und der respektvolle Austausch. Jede Person entscheidet selbst\, wie viel sie teilen möchte. Manche kommen\, um zu sprechen\, andere um zuzuhören – beides ist willkommen. \nDie Teilnahme ist unkompliziert und ohne Verpflichtung möglich. \nGemeinsam ist vieles leichter als allein. Der Treffpunkt bietet die Möglichkeit\, Menschen zu begegnen\, die ähnliche Erfahrungen machen – und dabei zu merken\, dass man nicht allein ist.
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SUMMARY:Frauencafé International
DESCRIPTION:Frauencafé International in Chur 🌸 \nJeden Freitag von 09.00 bis 11.00 Uhr laden wir Frauen aus verschiedenen Kulturen herzlich ins KulturPunkt Chur ein. \n☕ In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre:\n💬 Deutsch sprechen und üben\n🤝 Neue Frauen kennenlernen\n🌍 Erfahrungen austauschen\n❤️ Gemeinsam Alltagsthemen besprechen \nDas Frauencafé besteht aus einer moderierten Gesprächsrunde und einem gemütlichen Austausch bei Kaffee. Das Angebot ist kostenlos. Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Deutsch erforderlich.
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SUMMARY:Näh-Treff
DESCRIPTION:Jeden Freitag von 9:00 bis 11:30 Uhr öffnet der KULTURPUNKT seine Türen für unseren Näh-Treff – ein inspirierender Raum\, um gemeinsam zu nähen\, stricken\, flicken und kreativ zu werden. \nBringe deine eigenen Näh- oder Strickprojekte mit und lass dich von der tollen Atmosphäre motivieren. Der Näh-Treff ist die perfekte Gelegenheit\, sich gegenseitig zu unterstützen\, Ideen auszutauschen und neue Techniken zu lernen. \nSieben Nähmaschinen stehen zur Verfügung\, die du gerne nutzen kannst. \nEgal\, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Handarbeitsprofi bist – jeder ist herzlich willkommen. Lass uns zusammen kreativ werden und unsere Nähprojekte zum Leben erwecken! \nWir freuen uns\, dich beim nächsten Näh-Treff im KULTURPUNKT begrüssen zu dürfen!
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SUMMARY:Freitagabend Bar
DESCRIPTION:Matravers and The Looks\nSinger-Songwriter Urs Matravers präsentiert gemeinsam mit seiner Band The Looks – Simon Schwarzenbach und Hubert Steiner – ein abwechslungsreiches Konzert mit bekannten Covers sowie eigenen Songs. Seine Musik verbindet eingängige Melodien mit persönlichen Geschichten und poetischen Texten\, die mit Wortspielen und bildhaften Formulierungen zum Nachdenken und Schmunzeln anregen. \nDie eigenen Lieder erzählen von Begegnungen\, Erlebnissen und Gedanken aus dem Alltag und schaffen eine Nähe zum Publikum. Ergänzt durch ausgewählte Covers entsteht ein vielseitiges Programm\, das Vertrautes mit Eigenem verbindet. \nIn der gemütlichen Atmosphäre eines «Tiny Desk Concerts» lädt Urs Matravers zu einem unterhaltsamen\, authentischen und nahbaren Musikerlebnis ein. Ein Konzert zum Zuhören\, Mitfühlen und Geniessen. \n  \nBarbetrieb von 17:00 bis 22:00 Uhr \nKonzertbeginn: 19:30 Uhr \nFreier Eintritt – Hutgeld
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DESCRIPTION:Komm zum Plauder Zmittag im KULTURPUNKT und geniesse eine gemütliche Mittagspause in guter Gesellschaft. Jeden Montag und Donnerstag treffen wir uns zum Zusammensitzen plaudern und Austauschen. \nDu kannst dein eigenes Essen mitbringen oder eine feine Suppe für 5 Franken geniessen. Getränke kannst du direkt vor Ort kaufen denn der KULTURPUNKT ist ein Café Surprise. \nWir freuen uns auf dich und auf viele schöne Gespräche.
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SUMMARY:Dem Körper zuhören
DESCRIPTION:Psychophysische Gymnastik \nDiese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga\, Aerobic\, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Entspannung und körperliche Stärke. \nDeine Vorteile auf einen Blick: \n· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht \n· Stärkung der Wirbelsäule \n· Mehr Elastizität und Muskelkraft \n· Förderung der Durchblutung \n· Stressabbau und mentale Entspannung \n· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem \nBitte mitbringen: \n· Gymnastikmatte \n· Kleines Handtuch \n· Trinkflasche \n  \nDie Veranstaltung ist kostenlos
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DESCRIPTION:«Internationale Tänze» unter der Leitung von Elisabeth Müggler Dürmüller und Luzius Juan. \n\nKosten pro Mal 15\,- / Kulturlegi 8\,-\nMitnehmen: bequeme Kleidung und leichte Schuhe zum Tanzen\n\nHintergrund: Traditionelles Kreistanzen ist eine uralte Form des Gemeinschaftstanzes\, die in vielen Kulturen weltweit praktiziert wird. Diese Tänze werden oft in einem Kreis ausgeführt\, was die Verbundenheit und den Zusammenhalt der Teilnehmer symbolisiert. Die Bewegungen sind meist einfach und wiederholend\, sodass Tänzer aller Altersgruppen und Fähigkeiten teilnehmen können. Kreistänze werden häufig bei festlichen Anlässen\, Ritualen und Feierlichkeiten aufgeführt und dienen nicht nur der Unterhaltung\, sondern auch der Stärkung sozialer Bindungen und der Bewahrung kultureller Traditionen. Sie bieten eine Möglichkeit\, Geschichte und Geschichten durch Bewegung zu erzählen und eine tiefere Verbindung zur Gemeinschaft und zur eigenen Kultur zu erleben.
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DESCRIPTION:Jeden Mittwoch von 09:00 – 11:00 gibt es bei uns den Meeting Ground. \nEin Treffpunkt für Menschen mit Migrationshintergrund\, Geflüchtete und Einheimische. \nEin kultureller Austausch in deutscher Sprache mit verschiedenen gemeinsamen Aktivitäten wie Backen\, Basten und Kochen. \nJeder ist herzlich Willkommen im KULTURPUNKT
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LOCATION:KULTURPUNKT\, Planaterra 11\, Chur\, Graubünden\, 7000\, Switzerland
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DESCRIPTION:Psychophysische Gymnastik \nDiese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga\, Aerobic\, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Entspannung und körperliche Stärke. \nDeine Vorteile auf einen Blick: \n· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht \n· Stärkung der Wirbelsäule \n· Mehr Elastizität und Muskelkraft \n· Förderung der Durchblutung \n· Stressabbau und mentale Entspannung \n· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem \nBitte mitbringen: \n· Gymnastikmatte \n· Kleines Handtuch \n· Trinkflasche \n  \nDie Veranstaltung ist kostenlos
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DESCRIPTION:Komm zum Plauder Zmittag im KULTURPUNKT und geniesse eine gemütliche Mittagspause in guter Gesellschaft. Jeden Montag und Donnerstag treffen wir uns zum Zusammensitzen plaudern und Austauschen. \nDu kannst dein eigenes Essen mitbringen oder eine feine Suppe für 5 Franken geniessen. Getränke kannst du direkt vor Ort kaufen denn der KULTURPUNKT ist ein Café Surprise. \nWir freuen uns auf dich und auf viele schöne Gespräche.
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SUMMARY:Frauencafé International
DESCRIPTION:Frauencafé International in Chur 🌸 \nJeden Freitag von 09.00 bis 11.00 Uhr laden wir Frauen aus verschiedenen Kulturen herzlich ins KulturPunkt Chur ein. \n☕ In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre:\n💬 Deutsch sprechen und üben\n🤝 Neue Frauen kennenlernen\n🌍 Erfahrungen austauschen\n❤️ Gemeinsam Alltagsthemen besprechen \nDas Frauencafé besteht aus einer moderierten Gesprächsrunde und einem gemütlichen Austausch bei Kaffee. Das Angebot ist kostenlos. Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Deutsch erforderlich.
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SUMMARY:Näh-Treff
DESCRIPTION:Jeden Freitag von 9:00 bis 11:30 Uhr öffnet der KULTURPUNKT seine Türen für unseren Näh-Treff – ein inspirierender Raum\, um gemeinsam zu nähen\, stricken\, flicken und kreativ zu werden. \nBringe deine eigenen Näh- oder Strickprojekte mit und lass dich von der tollen Atmosphäre motivieren. Der Näh-Treff ist die perfekte Gelegenheit\, sich gegenseitig zu unterstützen\, Ideen auszutauschen und neue Techniken zu lernen. \nSieben Nähmaschinen stehen zur Verfügung\, die du gerne nutzen kannst. \nEgal\, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Handarbeitsprofi bist – jeder ist herzlich willkommen. Lass uns zusammen kreativ werden und unsere Nähprojekte zum Leben erwecken! \nWir freuen uns\, dich beim nächsten Näh-Treff im KULTURPUNKT begrüssen zu dürfen!
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SUMMARY:KULTUREN BRUNCH
DESCRIPTION:Gemeinsam interkulturell frühstücken \nLass uns zusammen ein buntes Morgen-Buffet geniessen – bringe einfach eine Spezialität aus deinem Heimatland mit. So entsteht ein vielfältiges Frühstück\, bei dem alle Kulturen gefeiert werden. Freunde und Gäste sind jederzeit herzlich willkommen! \nFalls du nichts mitbringen kannst\, freuen wir uns\, wenn du mit einem freiwilligen Beitrag die Kosten der Produzent*innen unterstützt. \nErlebe köstliche Gerichte aus aller Welt\, lerne neue Menschen kennen und tausche dich in entspannter Atmosphäre aus. Getränke sind vor Ort erhältlich – wir sind ein Café Surprise.
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SUMMARY:Dem Körper zuhören
DESCRIPTION:Psychophysische Gymnastik \nDiese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga\, Aerobic\, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Entspannung und körperliche Stärke. \nDeine Vorteile auf einen Blick: \n· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht \n· Stärkung der Wirbelsäule \n· Mehr Elastizität und Muskelkraft \n· Förderung der Durchblutung \n· Stressabbau und mentale Entspannung \n· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem \nBitte mitbringen: \n· Gymnastikmatte \n· Kleines Handtuch \n· Trinkflasche \n  \nDie Veranstaltung ist kostenlos
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SUMMARY:Plauder Zmittag
DESCRIPTION:Komm zum Plauder Zmittag im KULTURPUNKT und geniesse eine gemütliche Mittagspause in guter Gesellschaft. Jeden Montag und Donnerstag treffen wir uns zum Zusammensitzen plaudern und Austauschen. \nDu kannst dein eigenes Essen mitbringen oder eine feine Suppe für 5 Franken geniessen. Getränke kannst du direkt vor Ort kaufen denn der KULTURPUNKT ist ein Café Surprise. \nWir freuen uns auf dich und auf viele schöne Gespräche.
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SUMMARY:Meeting Ground
DESCRIPTION:Jeden Mittwoch von 09:00 – 11:00 gibt es bei uns den Meeting Ground. \nEin Treffpunkt für Menschen mit Migrationshintergrund\, Geflüchtete und Einheimische. \nEin kultureller Austausch in deutscher Sprache mit verschiedenen gemeinsamen Aktivitäten wie Backen\, Basten und Kochen. \nJeder ist herzlich Willkommen im KULTURPUNKT
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LOCATION:KULTURPUNKT\, Planaterra 11\, Chur\, Graubünden\, 7000\, Switzerland
CATEGORIES:Kulturell,Verweilen
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SUMMARY:Dem Körper zuhören
DESCRIPTION:Psychophysische Gymnastik \nDiese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga\, Aerobic\, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Entspannung und körperliche Stärke. \nDeine Vorteile auf einen Blick: \n· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht \n· Stärkung der Wirbelsäule \n· Mehr Elastizität und Muskelkraft \n· Förderung der Durchblutung \n· Stressabbau und mentale Entspannung \n· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem \nBitte mitbringen: \n· Gymnastikmatte \n· Kleines Handtuch \n· Trinkflasche \n  \nDie Veranstaltung ist kostenlos
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SUMMARY:Plauder Zmittag
DESCRIPTION:Komm zum Plauder Zmittag im KULTURPUNKT und geniesse eine gemütliche Mittagspause in guter Gesellschaft. Jeden Montag und Donnerstag treffen wir uns zum Zusammensitzen plaudern und Austauschen. \nDu kannst dein eigenes Essen mitbringen oder eine feine Suppe für 5 Franken geniessen. Getränke kannst du direkt vor Ort kaufen denn der KULTURPUNKT ist ein Café Surprise. \nWir freuen uns auf dich und auf viele schöne Gespräche.
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LOCATION:KULTURPUNKT\, Planaterra 11\, Chur\, Graubünden\, 7000\, Switzerland
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SUMMARY:Frauencafé International
DESCRIPTION:Frauencafé International in Chur 🌸 \nJeden Freitag von 09.00 bis 11.00 Uhr laden wir Frauen aus verschiedenen Kulturen herzlich ins KulturPunkt Chur ein. \n☕ In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre:\n💬 Deutsch sprechen und üben\n🤝 Neue Frauen kennenlernen\n🌍 Erfahrungen austauschen\n❤️ Gemeinsam Alltagsthemen besprechen \nDas Frauencafé besteht aus einer moderierten Gesprächsrunde und einem gemütlichen Austausch bei Kaffee. Das Angebot ist kostenlos. Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Deutsch erforderlich.
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SUMMARY:Näh-Treff
DESCRIPTION:Jeden Freitag von 9:00 bis 11:30 Uhr öffnet der KULTURPUNKT seine Türen für unseren Näh-Treff – ein inspirierender Raum\, um gemeinsam zu nähen\, stricken\, flicken und kreativ zu werden. \nBringe deine eigenen Näh- oder Strickprojekte mit und lass dich von der tollen Atmosphäre motivieren. Der Näh-Treff ist die perfekte Gelegenheit\, sich gegenseitig zu unterstützen\, Ideen auszutauschen und neue Techniken zu lernen. \nSieben Nähmaschinen stehen zur Verfügung\, die du gerne nutzen kannst. \nEgal\, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Handarbeitsprofi bist – jeder ist herzlich willkommen. Lass uns zusammen kreativ werden und unsere Nähprojekte zum Leben erwecken! \nWir freuen uns\, dich beim nächsten Näh-Treff im KULTURPUNKT begrüssen zu dürfen!
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LOCATION:KULTURPUNKT\, Planaterra 11\, Chur\, Graubünden\, 7000\, Switzerland
CATEGORIES:Kreatives
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SUMMARY:Freitagabend Bar
DESCRIPTION:Mondegg\nDer Sänger-Songschreiber Mondegg geht gern an den Rändern spazieren\, in den grauen Zonen; dort\, wo das eine ins andere übergeht. Zwischen Stadt und Land. Zwischen sich und den anderen. Zwischen dem grossen Ganzen und den kleinen Wanzen. \nSimon Deckert alias Mondegg hat unter anderem den Roman «Siebenmeilenstiefel» im Rotpunktverlag veröffentlicht und war Schlagzeuger und Backgroundsänger in zwei Mundartbands. Als Mondegg verbindet er zusammen mit Lucien Palser (Klavier) und Simon Hotz (Akkordeon) Literatur und Musik\, Folksongs mit Volksliedern und Pop. \n  \nBarbetrieb von 17:00 bis 22:00 Uhr \nKonzertbeginn: 19:30 Uhr \nFreier Eintritt – Hutgeld \n  \n 
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SUMMARY:Knit'n'Sip
DESCRIPTION:Du strickst gerne oder möchtest es lernen? Dann komm zum Knit’n’Sip Stricktreff im Kulturpunkt. \nEgal ob blutige Anfänger:innen oder Strickprofis: Alle sind herzlich willkommen. Gemeinsam wird gestrickt\, geplaudert und sich ausgetauscht. Ihr könnt Tipps teilen\, neue Techniken kennenlernen\, Restwolle weitergeben und bei einem Getränk einen gemütlichen Sonntagnachmittag verbringen. \nHinter Knit’n’Sip stehen zwei begeisterte Strickerinnen\, die sich mit weiteren Strickbegeisterten vernetzen und gemeinsam ihrem Hobby nachgehen möchten. \nWeitere Informationen und aktuelle Daten gibt es auf Instagram bei @knitnsip.chur. \nEinfach vorbeikommen\, Stricksachen mitbringen und mitmachen!
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SUMMARY:Dem Körper zuhören
DESCRIPTION:Psychophysische Gymnastik \nDiese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga\, Aerobic\, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit\, Entspannung und körperliche Stärke. \nDeine Vorteile auf einen Blick: \n· Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht \n· Stärkung der Wirbelsäule \n· Mehr Elastizität und Muskelkraft \n· Förderung der Durchblutung \n· Stressabbau und mentale Entspannung \n· Grössere Lungenkapazität und bewusster Atem \nBitte mitbringen: \n· Gymnastikmatte \n· Kleines Handtuch \n· Trinkflasche \n  \nDie Veranstaltung ist kostenlos
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SUMMARY:Kreistanzen
DESCRIPTION:«Internationale Tänze» unter der Leitung von Elisabeth Müggler Dürmüller und Luzius Juan. \n\nKosten pro Mal 15\,- / Kulturlegi 8\,-\nMitnehmen: bequeme Kleidung und leichte Schuhe zum Tanzen\n\nHintergrund: Traditionelles Kreistanzen ist eine uralte Form des Gemeinschaftstanzes\, die in vielen Kulturen weltweit praktiziert wird. Diese Tänze werden oft in einem Kreis ausgeführt\, was die Verbundenheit und den Zusammenhalt der Teilnehmer symbolisiert. Die Bewegungen sind meist einfach und wiederholend\, sodass Tänzer aller Altersgruppen und Fähigkeiten teilnehmen können. Kreistänze werden häufig bei festlichen Anlässen\, Ritualen und Feierlichkeiten aufgeführt und dienen nicht nur der Unterhaltung\, sondern auch der Stärkung sozialer Bindungen und der Bewahrung kultureller Traditionen. Sie bieten eine Möglichkeit\, Geschichte und Geschichten durch Bewegung zu erzählen und eine tiefere Verbindung zur Gemeinschaft und zur eigenen Kultur zu erleben.
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SUMMARY:Lunchinput mit Flavia Brüesch
DESCRIPTION:Im Rahmen des «Internationalen Jahrs der Weiden und Hirt*innen» lädt Umwelt Graubünden zu einem Lunchinput mit Flavia Brüesch ein. Die Churer Gemeinderätin\, Grossrätin\, Lehrerin\, Journalistin und Hirtin gibt Einblicke in ihre Erfahrungen und ihr Engagement. \nIm Anschluss an den Lunchinput besteht die Möglichkeit\, gemeinsam im Kulturpunkt zu Mittag zu essen. Angeboten wird eine Suppe mit Brot für CHF 5.–. Neu darf im Kulturpunkt auch selbst mitgebrachtes Essen konsumiert werden. \nDer Eintritt ist frei\, es gibt eine Kollekte. \nFür eine gute Planung wird um Anmeldung an aktuell@umwelt-graubuenden.ch gebeten. \nBitte bei der Anmeldung angeben\, ob mit oder ohne Mittagessen.
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LOCATION:KULTURPUNKT\, Planaterra 11\, Chur\, Graubünden\, 7000\, Switzerland
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