Gymnastik

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Heute

Dem Körper zuhören

KULTURPUNKT Planaterra 11,Chur,Graubünden,Switzerland

Elsa Almachi bietet 4 Wochen lang Psychophysische Gymnastik zum kennenlernen an. Jeweils Donnerstag Morgen von 09:00 - 10:00 Uhr im KulturPunkt in Chur. Die ganzheitliche Bewegungsform vereint unterschiedliche Elemente und dient der Förderung der Beweglichkeit, der Entspannung und der körperlichen Stärke. Das brauchst Du dafür: Gymnastikmatte kleine Handtuch Trinkflasche

Dem Körper zuhören

KULTURPUNKT Planaterra 11,Chur,Graubünden,Switzerland

Psychophysische Gymnastik Diese ganzheitliche Bewegungsform vereint Elemente aus Yoga, Aerobic, Tanztherapie und weiteren Methoden. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit, Entspannung und körperliche Stärke. Deine Vorteile auf einen Blick: · Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht · Stärkung der Wirbelsäule · Mehr Elastizität und Muskelkraft · Förderung der Durchblutung · Stressabbau und mentale Entspannung · Grössere […]